NeuroAthletik

Training beginnt im Gehirn

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Faszination Gehirn

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„Bewegung entsteht im Gehirn – nicht im Muskel.“

Jeder Schmerz, jede Bewegung und jede Leistungsfähigkeit wird vom Nervensystem gesteuert.

In der NeuroAthletik betrachten wir daher nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern vor allem, wie das Gehirn Informationen verarbeitet – aus Augen, Gleichgewichtsorgan und Körperrezeptoren.

Wenn das Gehirn diese Informationen klar, sicher und effizient verarbeitet, entsteht präzise Bewegung, Kraft und Stabilität. Wenn nicht, reagiert es mit Schutzprogrammen: Verspannung, Schmerz, Instabilität oder Leistungsabfall.

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Was NeuroAthletik bewirken kann

 

NeuroAthletik kann helfen,

• Bewegungsabläufe zu verbessern,

• Schmerzen zu reduzieren,

• Koordination und Stabilität zu erhöhen,

• Leistungsfähigkeit zu steigern und

• Angst vor Bewegung abzubauen.

 

Durch gezielte Reize an Augen, Gleichgewichtsorgan, Haut oder Muskeln lernt das Gehirn, Bewegung wieder als sicher und kontrollierbar wahrzunehmen.

Der Effekt: mehr Bewegungsfreiheit, weniger Schutzspannung, bessere Körperkontrolle.

 

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Wie ich arbeite  –  der neurozentrierte Ansatz bei ZentralStark

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In der Praxis verbinde ich klassische Physiotherapie mit neurozentriertem Training.

Nach einer genauen Analyse von  Defiziten, Bewegung und Wahrnehmung identifiziere ich, wo dein Nervensystem unklare oder fehlerhafte Informationen bekommt – zum Beispiel über die Augen, das Gleichgewicht oder die Gelenksrezeptoren.

Mit gezielten Übungen trainieren wir dann diese Eingangssysteme. So verbessert sich die Kommunikation zwischen Körper und Gehirn – und damit auch deine Bewegung.

 

 

Für wen NeuroAthletik geeignet ist

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NeuroAthletik eignet sich für alle, die

• Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen haben,

• ihre Leistungsfähigkeit im Sport verbessern möchten,

• nach Verletzungen oder Operationen wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen wollen,

• unter Gleichgewichtsproblemen, Schwindel oder Unsicherheit in Bewegung leiden.

 

Jede Einheit wird individuell an dein Nervensystem angepasst – es gibt keine Standardübungen, sondern gezielte Reize für dein Gehirn.

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Was dich in einer Einheit erwartet

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Eine Einheit beginnt immer mit einem Gespräch, indem du mir deine Probleme schilderst, gefolgt von einer kurzen Bewegungs- und Funktionsanalyse.

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Danach testen wir gezielt deine Systeme – z. B. Sensorik, Gelenkbewegung, Kraft, Augenbewegung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung oder Atmung.

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Auf Basis dieser Tests wähle ich passende neurozentrierte Übungen aus.

Du bekommst dabei nicht nur Behandlung, sondern auch ein besseres Verständnis dafür, warum dein Körper auf bestimmte Weise reagiert – und wie du ihn selbst beeinflussen kannst.

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NeuroAthletik ist keine Trendmethode – sondern ein wissenschaftlich fundierter Weg, das Nervensystem als Steuerzentrale von Bewegung zu nutzen.

Wenn du wissen möchtest, wie dein Gehirn Bewegung, Schmerz und Leistung steuert – und wie du das gezielt beeinflussen kannst –
dann ist das Training bei ZentralStark genau richtig für dich.

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